Одним из древнейших способов самовыражения человека является рисование. Археологи считают, что самые ранние рукотворные наскальные изображения появились примерно 73 тысячи лет назад. Среди них были в основном круги и точки. Именно круг стал той сакральной фигурой, что вмещает все смыслы мироздания, всю сущность макрокосма вселенной и микрокосма отдельной души, древнейшим архетипом самости.
На санскрите слово круг звучит как мандала.
Рисование мандал можно назвать практикой активной медитации. Рисуя мандалы, мы погружаемся в настоящий процесс: замедляемся, входим в контакт с собой и своим бессознательным, со своими мыслями, чувствами, телесными ощущениями. Заполняя круг, мы не только рисуем портрет своего состояния, но и запускаем позитивные трансформации в своей жизни.
Для кого:
-
Для всех, кто хочет научиться лучше понимать свои чувства, эмоции и потребности.
-
Для всех, кто хочет жить в гармонии с собой и внешним миром.
-
Для всех, кто нуждается в общении по интересам и просто с хорошими людьми.
Что мы будем делать:
-
Рисовать. Расслабленно и спокойно, сосредоточившись на себе
-
Говорить! Бережно и безопасно о своих чувствах и мыслях, и не только
-
Интерпретировать и анализировать! Образы, структуры, формы, цвета.
-
Актуализировать свое состояние в моменте, эмоции, путь, опыт
-
Развивать понимание себя и своих вытесняемых в бессознательное процессов
-
Находить дефициты и ресурсы, опираясь на свои сильные стороны
-
Создавать новые нейронные связи и паттерны
-
Учиться выстраивать новые стратегии поведения, взаимодействия с самим собой и окружающими
-
Получать поддержку и безусловное принятие группы
-
Общаться и приобретать новых друзей и единомышленников
Вы на собственном опыте сможете оценить мандалу как прекрасный диагностический и терапевтический инструмент, который уже сам по себе гармонизирует и исцеляет.
Занятие проводит
Ольга Ролевич - психолог-сексолог, арт-терапевт, песочный терапевт, член ассоциации песочных терапевтов.
Практический опыт: индивидуальное консультирование, семейное консультирование с применением методов песочной терапии, арт-терапии, когнитивно-поведенческой и экзистенциальной психологии. Кризисная терапия. Сексология.
КОГДА: 22 ноября (пятница) 18.00
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2-3 часа
ГДЕ: г.Минск, пр Независимости, 27а, 2 подъезд.
СТОИМОСТЬ: 75 руб. При записи оплачивается аванс 20 руб.
Все необходимые материалы для работы предоставляются на месте.
Количество человек в группе ограничено!
Чтобы принять участие жмите кнопочку "Записаться"!